Taljasoutu

Taljasoutu on selektorivastuksella toimiva Panattan soutulaite, jossa harjoittelija istuu rintatukea vasten ja vetää kahvaa taljan kautta vartaloa kohti. Vaakasuora vetoliike kohdistuu selän keskiosaan, leveään selkälihakseen ja lapaluiden lähentäjiin sekä avustavasti takaolkapäihin ja hauikseen. Rintatuki estää huijaamisen ja pitää selän neutraalina, jolloin liike on turvallinen ja kohdistuu tarkasti. Selektorivastuksen ansiosta painon vaihtaminen on nopeaa ja toistot saa pidettyä hallittuina koko sarjan ajan. Taljasoutu kehittää selän paksuutta, ryhtiä ja vetävää voimaa ja sopii kaikentasoisille harjoittelijoille.