Takaolkapäälaite

Takaolkapäälaite on selektorivastuksella toimiva Panattan laite, joka kohdistaa työn olkapään takaosaan eli takimmaiseen hartialihakseen. Harjoittelija istuu rintatukea vasten ja vie kahvoja sivuille taakse käänteisellä liikkeellä, joka muistuttaa vipunostoa istuen. Liike vahvistaa usein aliharjoitettuja takaolkapäitä sekä avustavasti lapaluiden lähentäjiä ja yläselkää, mikä tasapainottaa olkapään lihaksistoa ja tukee hyvää ryhtiä. Rintatuki vakauttaa asennon ja estää huijaamisen, jolloin ärsyke kohdistuu tarkasti. Takaolkapäälaite on hyödyllinen lisä olkapää- ja selkäharjoitteluun ja sopii kaikentasoisille harjoittelijoille.