L
Salihaku
Smith-laite on voimaharjoituslaite, jossa levytanko liikkuu kiinteillä pystysuorilla tai hieman vinoilla kiskoilla. Ohjattu liikerata vakauttaa tangon ja sallii sen lukitsemisen useaan korkeuteen kiertämällä, mikä lisää turvallisuutta varsinkin yksin harjoiteltaessa. Laitteella voi tehdä kyykkyjä, punnerruksia, hip thrust -liikkeitä ja monia muita perusliikkeitä keskittyen kohdelihaksiin ilman, että tangon tasapainottaminen vie huomiota. Ohjattu rata vähentää tukilihasten työtä mutta mahdollistaa hallitun ja toistettavan kuormituksen.
Italian insinöörityön huippua
Tämä laite auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet
Löydä kuntosali läheltäsi ja varaa maksuton tutustumiskäynti — vahvistamme ajan tekstiviestillä.