Palokan Kuntokeskus

Laaja pakka-alue Technogymin ja Precorin laitteilla, laaja vapaapainoalue kyykkytelineineen, Glute Builder -sarjan osasto sekä lisensoitu HYROX-alue. Viikoittain runsaasti ryhmäliikuntaa: toiminnallista treeniä, kehonhuoltoa, lihaskuntoa, askellustunteja ja HYROX-tunteja. Lisäksi sauna, ilmainen aamupala arkiaamuisin, lastenhoito (Lasten Klub1), hieronta, fysioterapia ja personal training.

Ensimmäinen kerta on ilmainen. Sen jälkeen kertamaksu on 25 € tai jäsenen seurassa 18 €.

Ma–pe klo 6.15–21.30, la klo 9–18, su klo 10–20.

Cardio- ja lämmittelyalue (juoksumatot, crosstrainerit, soutulaitteet), vapaapainoalue kahvakuulista käsipainoihin ja tankoihin, monipuoliset painopakkalaitteet eri lihasryhmille sekä venyttely- ja jäähdyttelyalue mattoineen. Pukuhuoneissa säilytyskaapit ja suihkut (oma lukko otettava mukaan), lisäksi Wi-Fi. Kulku salille Fitness24Seven-sovelluksella heti liittymisen jälkeen, ja jäsenyyttä hallinnoidaan verkossa.

Kokeiluviikko 9,90 €, voimassa 7 vuorokautta ja kelpaa kaikille ketjun saleille. Saatavilla vain uusille jäsenille, joilla ei ole ollut voimassa olevaa jäsenyyttä viimeisen 12 kuukauden aikana. Ikäraja 15 vuotta. Ei sitoutumista: jäsenyys päättyy automaattisesti 7 vuorokauden kuluttua ostosta.

Avoinna jäsenille 24/7

Iso vapaapainoalue, jossa 6 kyykkypaikkaa räkkeineen ja 3 penkkipunnerruspenkkiä turvaraudoilla, käsipainot 50 kiloon asti, yli 20 vipuvarsilaitetta (mm. lantionnosto- ja reverse hyper -laitteet), 2 Smith-laitetta, monipuolinen taljavalikoima sekä Technogymin aerobiset ja painopakkalaitteet. Erillinen venyttelyalue. Pukuhuoneissa suihkut ja lukolliset kaapit (oma lukko). Kuntosaliohjaus 21,90 € ja PT-palvelut. Päiväpassi 10 €.

Joka päivä klo 5–24. Henkilökunta paikalla ma–pe 8–20, la–su 10–18.

Kilpatason voimanostolaitteet ja -välineet sekä kattavasti muita huippuluokan salilaitteita. Suorituspaikkoja on useita, joten ruuhkaa on vähän. Pihasta löytyy runsaasti ilmaista parkkitilaa. Jatkuvalaskutteinen jäsenyys ei sido mihinkään ja sen voi irtisanoa milloin tahansa.

Sali avoinna ovikortilla 24/7 vuoden jokaisena päivänä. Vastaanotto avoinna arkisin klo 16–19.

Ohjatut tunnit aamuvarhaisesta iltaan sekä open gym omatoimitreenaajille. Jäsenyys sisältää kaikki ohjatut tunnit molemmilla saleilla (Sorastajantie 1 ja Vasarakatu 9). Hinnasto 11/2025 alkaen: 12 kk jäsenyys 95 €/kk (määräaikainen, jatkuu tämän jälkeen toistaiseksi voimassa olevana 1 kk irtisanomisajalla), 1 kk jäsenyys 105 €/kk (irtisanottavissa milloin vain ennen kuun vaihdetta), 10 kerran kortti 165 € (voimassa 6 kk), kertakäynti ohjatulle tunnille tai open gymille 20 €. Opiskelijoille −10 %: 12 kk 85,50 €/kk, 1 kk 94,50 €/kk. CF Masters 49 €/kk (1 treeni/vko) tai 79 €/kk (2 treeniä/vko), Masters-kertakäynti 15 €. Aukioloaikojen ulkopuolinen open gym -käyttö vaatii kulkuavaimen, 30 €/sali. Yksityistunti 75 €. Erikseen myös CF Kids, CF Youth, Mama Training, HYROX, painonnoston perusteet, ravintovalmennus ja yritysvuorot. Kalusto: Ski-erg, Bike-erg, Echo bike, C2 Concept -soutulaite, Xebex runner, painonnostotangot ja levypainoja 5000 kg, käsipainot 1–40 kg, kahvakuulat 4–44 kg, Rogue Abraham 2.0 GHD, Dinox käsilläkävelyramppi, köydet, D-ballit 25–60 kg, ylöstyöntöpukit, työntökelkka, pegboard sekä Muskeli ylä- ja alataljat.

Free Intro: maksuton henkilökohtainen tapaaminen, jossa kartoitetaan tavoitteet ja tutustutaan saliin, ilman sitoumuksia. Lisäksi 'tule kokeilemaan veloituksetta palveluitamme' — sovi sähköpostitse [email protected] tai puhelimitse.

Open gym siruavaimella joka päivä klo 6.00–22.00. Ohjattuja tunteja aamuvarhaisesta iltaan; jäsenyyteen kuuluva open gym on käytettävissä myös silloin kun salilla on ohjattua toimintaa.

Jatkuva 1 kk:n jäsenyys ilman määräaikaa maksaa 36 €/kk ja siinä on kuukauden irtisanomisaika. Jatkuva jäsenyys 12 kk:n sopimusajalla on 34 €/kk, ja jäsenyyden voi laittaa tauolle kuukaudeksi sopimuskauden aikana. Kertamaksulla: 1 kk 45 €, 3 kk 125 €, 6 kk 240 €, 12 kk 360 € (asiakkaalle edullisin). Yksittäinen kertakäynti on 11 € (voimassa 1 kk) ja 10 kertakäyntiä 89 € (voimassa 12 kk). Avajaistarjouksena aamujäsenyys klo 5–13 on 29 €/kk ja opiskelijoiden ja eläkeläisten jäsenyys 32 €/kk. Kaikki jäsenyydet sisältävät kuntosalin, saunan ja altaan käytön rajattomasti aukioloaikojen puitteissa. Oston jälkeen saat viestillä henkilökohtaisen PIN-koodin, jolla pääset salille; kulkutunnisteen voi ostaa asiakaspalvelusta sen aukioloaikoina. Kulku salille toimii PIN-koodilla tai tägillä klo 5.00–23.00. Laitteistoon kuuluvat mm. Precorin power rack ja Goljat-kyykkyhäkki, Eleikon penkkipunnerrus- ja vinopenkki sekä levytangot, trap bar, maastavetolava, 2× Precor smith, Precorin ja Gym80:n taljat, Kraftwerk hack -kyykky, Precor jalkaprässi, käsipainot 1–40 kg sekä painopakkalaitteita merkeiltä Precor, GPH, Gym80 ja HCPro. Cardio-puolelta löytyy 4 juoksumattoa (TG ja Precor), 3 kuntopyörää, 2 crosstraineria, Concept2-soutulaite ja Dinox-hiihtolaite. Lisäksi on painoköysiä, nyrkkeilysäkki ja päärynä, kahvakuulia, mattoja, boksi sekä jääkiekonvetopaikka tutkalla. Yhdeksän HUR SmartTouch -älylaitetta säätävät vastuksen kilon korotuksin. Salilla on tilavat pukuhuoneet sekä naisille että miehille; allas- ja saunaosasto on yhteinen, mutta ruuhka-aikoina pienempi sauna on vain naisten käytössä ja uimapukua vaaditaan. Huom: sauna laitetaan itse päälle respan vieressä olevasta kellokytkimestä, eikä sauna- ja allastiloihin pääse ke, pe ja la iltana klo 20 jälkeen, jos juhlatilassa on varaus. Parkkialue on ilmainen. Salilta voi vuokrata juhla- tai kokoustilan (varausmaksu 300 €). Tilat ovat ilmastoituja ja tehokkaalla ilmanvaihdolla varustettuja. Verkkokaupassa käyvät myös ePassi ja Smartum; Edenred-maksusta sovitaan sähköpostitse. Yrityshinnoittelua voi kysyä erikseen.

Ilmainen kokeilu arkisin klo 16.00–19.00. Vastaanotto on avoinna keskiviikkoisin klo 16.30–18.30, ja muita asiakaspalveluaikoja voidaan tarvittaessa sopia puhelimitse tai sähköpostitse.

Kulku salille PIN-koodilla tai tägillä klo 5.00–23.00. Vastaanotto avoinna keskiviikkoisin klo 16.30–18.30; muina aikoina yhteys puhelimitse tai sähköpostitse. Sauna- ja allastiloihin ei pääse ke, pe ja la iltana klo 20 jälkeen, jos juhlatilassa on varaus.